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f. | 26/11/17, 21:54 | ‧ 腦 ‧ | (30 Reads)
  • 之前提過了, 奶茶咖啡等對我已無提神之效; 在心煩氣燥的日子, 喝一杯反能對我鎮靜作用: 試過某個下午, 在外面與客戶 "開會", 任對家洩憤一番後, 散會的第一件事, 就是衝到樓下的外賣小店買一杯奶茶, 即場 KO 後, 才有能力裝作若無其事的回家....而且睡得著。而這杯奶茶我一直記住到現在, 因為....實在不好喝。但我犯賤, 寧缺勿濫。
  • 不過睡得著只是開端, 並不代表我能一覺睡到大天光。現時我最常見的睡眠模式是: 上床後很快入睡, 但每隔約兩個小時都會醒一次, 幾乎比鬧鐘更準時; 幸好每次醒來後又能好快再次入睡, 然後每兩小時不斷循環, 直至鬧鐘響起。我問過醫生了, 他說這不算失眠, 只能繼續 Keep in view...

  • 想睡得好一點也不是沒辦法的, 來點噪音就行。我跟很多人剛好相反, 在絕對安靜的環境我會感到不安, 背景雜音反而能帶來一點安全感, 更能專心工作和入睡。以下聲音之催眠程度由大至小排列: 電視節目聲、電視廣告聲、冷氣馬達聲、窗外下雨聲, 全都是我的虛擬搖籃。

  • 但音樂卻是例外。我從來都無法像別人般聽著音樂溫習/工作/跑步的, 無論哪個門派風格, 一有以音樂為主的聲音我就會分神, 無法一心二用, 連休息亦受影響; 所以我很少戴著耳筒走在街上的, 若大家有幸見到, 我當天一定係黐左線, 請各位避之則吉!
  • 在床上時腄時醒, 還不如坐著時睡得更甜。一個人坐下來, 若不是上課/工作、又不想玩電話時, 我隨時都能睡著, 而幾分鐘後醒來時, 有時甚至覺得精神比早上起床更佳。坐車、坐船、聽俾面派對式講座、等位食飯.....in summary, 我睡過很多地方, 嘿嘿....
  • ....但只限於香港。試過在內地短期工作, 內地 office 有在午膳時間後安排午睡時間, 內地員工吃過飯後便各自回座位倒頭便睡, 我再多問一句只會惹來鄙視的眼光。既然無甚娛樂 (又懶得翻牆), 我姑且一試入鄉隨俗....結果, 睡不著。後來慢慢發現, 從小都被長輩覺得 "無規無距" 的我, 原來定時定候準時入睡, 比即興釣魚充電困難得多。

不過以上種種壞習慣, 並不代表我這刻在螢幕前的精神狀態。打字這麼久, 究竟我甚麼時候才能睡得著.....